Emmerdale的明星Gemma Atkinson:我很高兴和健康的11石头

2018-10-06 08:07:04

作者:饶溉

Emmerdale的明星杰玛·阿特金森说,经过多年对她身材的痴迷,她对自己的11块石头身体感到满意

健身狂热者杰玛说,人们无法相信她的体重是11块石头 - 但她遵循身体脂肪与肌肉的比例并且在她的房子里没有鳞片

杰玛在ITV1肥皂剧中饰演卡莉·霍普,她为自己的健身运动员的身材感到自豪 - 她将自己的男朋友 - 私人教练和前健身模特奥利·福斯特 - 归功于帮助她对自己的身体以及与她的关系更加积极的态度

健康和健身

她说:“我最后一次称自己是在健身房,我大概是11块石头

“我记得告诉别人,他们无法相信我是那么重

“但我身高5英尺9英寸,大腿很大,我很宽 - 从我的爷爷说的”好货“

“他们简直不敢相信我很高兴成为一块石头

我在杂志上看到了一些东西,它们给人们的高度和重量,它说5英尺9英寸,重量为8.5英尺

“我继续研究身体脂肪与肌肉的比例,以及我的衣服是如何合身的

我家里没有任何秤

“来自Bury的前Hollyoaks女演员说,当她第一次开始使用第四频道的肥皂时,她会给自己施加压力以保持苗条

但现在,她拥抱自己的生活方式,保持健康和健康的一部分,专注于如何让她感觉而不是看起来

她解释说:“我只有15岁,所以我有小狗的脂肪,我被所有魅力女孩包围,我只是觉得我需要苗条

“我对自己施加了太大的压力,这很无聊

我开始怨恨训练以及有关它的一切

“现在我拥抱它

它没有节食或培训计划

这是我现在生活方式的一部分

“这位31岁的孩子在早上4点30分起床,开始一天的瑜伽或30分钟的健身自行车运动,然后享用健康的早餐,所有这些都在早上6点离开家之前就开始了

早上7点30分在约克郡

她和Olly,曼彻斯特UP健身教练,Corrie主演Catherine Tyldesley,Katie McGlynn和Ryan Thomas,以及Ryan的兄弟和Gemma的Emmerdale联合主演亚当托马斯,也锻炼了他们的体格,一起享受训练

但他们也喜欢善待自己

她补充说:“奥利总是说你应该充分利用自己的身体

当你可以四处走动时,为什么整天坐在沙发上

“但他也时不时地沉迷于我

我们的事情是我们喜欢甜甜圈,所以偶尔我们会停下来得到一些

“本周观众将看到杰玛的角色卡莉透露她有一个秘密婴儿死于突然无法解释的婴儿死亡

今年你的生日,加里巴洛可以唱一首“你在为你服务”的全明星演员吗

重拍被发现在索尔福德码头拍摄Gemma说,她观看了Jeremy Kyle节目的剧集,看看他的客人如何应对生活中的悲剧,以帮助她研究她的角色

她还借鉴了自己的悲剧经历

杰玛年仅17岁时,她心爱的爸爸大卫因心脏病发作去世,年仅52岁

然后几年后,杰玛的妹妹被告知她的小儿子很可能死于脑膜炎

她说:“现在泰勒已经14岁,完全没事了,但我已经回去试图想想我妹妹当时正在经历的事情